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结节是体积比较小的肿物，椭圆形或不规则形状，它的出现不仅和钙质沉积有关系，当血液流通不畅时，脉络里存在着大量痰淤，进而集聚在身体的部位，久而久之，便会形成一个有形的肿块，也就是我们所说的结节。
虽然一般情况下，结节并不会有太大的危害，但若是发生在以下两个部位，必须要及时就诊并且切除，否则很可能拖成恶性肿瘤。
1.超过1.5cm的甲状腺结节
一提到甲状腺结节，大家都不陌生，这是一种因甲状腺细胞局部异常增长所引起的病变，尽管大部分甲状腺结节是良性的，可若是结节在短时间内增大过多或者直径超过了1.5公分，就要尽早做手术，以防癌变。
2.肺结节
肺结节是一种病因还没有明确的多系统多器官病变，如果结节形状规则，边缘光滑，属于良性的范围只需要定期体检，可倘若出现了毛玻璃结节，必须高度重视，因为此种结节经常会侵犯人的肺脏，肺门淋巴结以及皮肤，眼部。
因此，体检时一旦发现实性肺结节的直径超过十毫米，或者显示为毛玻璃结节，都要及时切除，因为体积越大的结节恶变可能性越大，而所谓的毛玻璃结节也就是恶性肿瘤，若是没有切除，很可能使身体的多个器官功能受损。
既然甲状腺结节和肺结节的危害性这么大，那么怎样才能预防这两种结节发生呢？
一.甲状腺结节的预防方法
1.合理饮食
在碘元素摄入不合理的情况下，会出现甲状腺疾病，尤其是食用过多碘时，容易影响机体新陈代谢，导致甲状腺结节发生。
所以平时应该控制碘的摄入量，并且增加肉类，蛋类，牛奶，豆浆，绿叶蔬菜等食品的摄入量，由此才能补充身体所需的蛋白质以及其他的微量元素。
2.避免疲劳
倘若过度劳累，不仅会降低人体免疫力，还会加重甲状腺负担，久而久之甲状腺病会处于不稳定的状态，若是受到病毒细菌侵犯，很容易引发病变，因此，生活中一定要保持健康的生活方式，劳逸结合。
3.调整心情
临床大量研究表明，甲状腺的出现多和情绪有关，尤其是经常生气的人，更容易患上甲状腺疾病，所以应该保持乐观的心情和态度，这样一来，才能免受疾病困扰。
二.肺结节的预防方法
1.多喝水
在饮水量充足时，不仅能提高新陈代谢，滋润身体健康，还有助于润肺清肺。所以平日里应该多喝热水，或者用罗汉果泡水喝，因为罗汉果中有大量的维生素，不仅能补充身体所需，还可以清理肺部垃圾。
2.多吃水果
建议大家平时多吃无花果和柠檬等水果，因为无花果中有苹果酸和草酸等物质，可以保养肺部，而柠檬中的高碱成分能够有效排出肺脏内的毒素。
总而言之，虽然大部分结节是良性的，若是你遇到了上文中提到的肺部结节以及直径超过一点五厘米的甲状腺结节，也要重视起来尽早切除。
除此之外，想要预防这两种结节发生，首先是改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜以及牛奶蛋类才能补充身体所需营养，另外还要调整心情，积极乐观的面对生活中的事。
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