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癌症可防可治，三分之一可预防，三分之一可早期根治，三分之一可延长生命。预防需远离致癌因素，定期体检筛查，特别是40岁以上及高危人群。早发现早治疗是关键。
人们往往谈癌色变，因为癌症是我们人体正常细胞在各种内外因素作用下的发生异变，它不是外来的，所以早期很难有症状体现，一发现百分之七八十都是中晚期， 这时候花费高、患者也遭罪，生存期也无法很好的保证。可大家不知道的是，1/3 的癌症完全可以预防，1/3 的癌症可以通过早期发现得到根治，1/3 的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。只要早诊早治，极大地提高生存机会，癌症也是一种“慢性病”！我们的首要任务是要让大家清楚怎么去预防、怎么去早发现。所以我总结了6个防癌的“真相”，希望对大家有所帮助！
一、癌症为什么会发生?
有人说“每个人身体里都有癌细胞”，这是危言耸听吗？ 不，这种说法有一定道理，“癌基因” 并非来自病毒，而是属于正常的细胞基因。 在正常情况下，这些基因受到机体的控制， 一旦有来自外界的刺激，如有害的化学物质、 射线以及病毒等因素的刺激，就可以使它们变成可怕的致癌基因。这些基因被称作“原癌基因”。 在正常情况下，原癌基因参与调控正常的细胞生长与分裂，行使着自己的正常职责。在外界有害因素的刺激下，它们则使细胞发生癌变。致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
其实，人类在进化过程中已经形成了强大的免疫监控系统。尽管每个人体内都有“癌细胞”产生，但这些错误细胞会被修复、纠正或被消灭掉，发展成恶性肿瘤的情况是极少数。
二、癌症发病率升高最大的因素是什么？
癌症发病率升高最大的因素是年龄的增加。如果活得足够长，每个人都可能得肿瘤。统计显示，癌症的发病率在四五十岁以后出现较大幅度增长，因此年龄增加是患癌最重要的因素，随着中国人均寿命不断提高，癌症发病率的提高也难以避免，对此要有清醒的认知。
三、癌症能预防吗？如何预防癌症？
癌症是可以预防的。世界卫生组织提出，1/3 的癌症完全可以预防，1/3 的癌症可以通过早期发现得到根治，1/3 的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。癌症并不像大家想象得那么可怕。通过远离烟酒、规律起居、合理膳食、 保持健康心态等，就可以预防 1/3 的肿瘤发生。同时，有些癌症例如食管癌、胃癌、结直肠癌、 宫颈癌等，在早期不仅可以治疗，还可以治愈。此外，通过规范化诊疗和多学科诊治，也能提高其他 1/3 恶性肿瘤患者的生存率和生活质量。从来就没有突然发生的肿瘤，只有突然发现的肿瘤。肿瘤的发生和发展是 一个多阶段缓慢的过程，就国内高发的食管癌、胃癌和结直肠癌来说，从身体正常到出现癌前病变、早期癌，最后发展到有临床症状的中晚期肿瘤，整个过程需要 10 到 15 年的时间，如果抓住这个时间窗口，及时做筛查进行预防，能在很大程度上远离肿瘤。
四、出现什么症状应该去做肿瘤筛查？
几乎所有的肿瘤早期都没有典型症状，在我们自认为很健康的时候，就要主动进行早筛早诊，及时发现早期癌症和癌前病变。高风险人群更需要重视早筛早诊，如果有肿瘤家族史，到 40 岁时无论有没有症状，都要主动做进一步的检查。例如，结直肠癌高风险人群有：饮食重口、多油低纤维，抽烟、经常饮酒、缺乏锻炼、超重和肥胖、年龄大于 40 岁、有肠道炎症史、有大肠癌的家族史等。当有症状再去就诊发现肿瘤，往往有 50%的人失去了根治性治疗机会。要想获得根治性手段，就应该在无症状健康期去发现并治疗，特别是到了一定年龄或有高危因素的人群，要主动参加筛查。若有家族史，患肿瘤的概率会高一些。有 5%—10%左右的患者会因家庭遗传而有这方面的缺陷，而 90%以上的患者是因后天饮食起居的习惯、情绪管理不好等引起的。
幽门螺旋杆菌是胃癌重要的致病因素，它存在于感染者的液、唾液、粪便中，可通过口、手、不洁食物、不洁餐具、水源等途径传染，因此要大力提倡公筷公勺，即便在家吃饭，也应使用公筷公勺，每个人最好用自己的固定餐具。此外，筷子的清洁、消毒、防霉也很重要，建议每三个月更换一次。
五、有人每年都体检，为何发现仍是中晚期？
一些常规的健康体检难以发现早期肿瘤，因此要定期进行更有效的防癌体检。目前肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、 食管癌、结直肠癌这六大肿瘤，包括宫颈癌以及泌尿生殖系统肿瘤，大部分都有确切的筛查手段和适宜技术。比如肺癌，可以选择胸部低剂量螺旋 CT，乳腺癌可以选乳腺触诊+钼靶+超声进行筛查。 据调查，50~60岁是多数癌症的发病高峰期。如果大家在40岁左右就重视健康检查，那么就可以从一些异常症候中发现早期癌变的踪迹。如果能在这个初生癌高发的时期及早诊断出癌肿，并进行治疗，那么疗效是相对比较理想的，很多患者可以治愈。因此，大家一定要重视 40 岁以后这个查癌的关键期。
六、哪些病变是癌前病变？
很多人说息肉就是癌前病变。息肉是消化道黏膜上隆起的物质，可能是有炎性的，也可能是肿瘤性的。肿瘤息肉分良性、恶性，若是炎症息肉，它 发生肿瘤的概率很低，可以不做切除；若是肿瘤性的病变，尤其是进展的腺瘤，它发生癌变的概率非常高，需要进行规范的治疗。 一提到胃镜、肠镜检查，很多人的第一反应是——不方便、不舒服。先要明确一点，并不 是胃肠道不舒服的人就都要去做胃镜、肠镜。现在我们有非常有效的分层技术，可以通过初筛先来判断是否需要去做胃肠镜。比如有大便潜血检测、基因检测等无创技术。如果初筛发现确实是高危人群，这时候要去医疗机构进行胃肠镜的精筛诊断和治疗。
参考文献：
[1]王美华.防癌的真相[N].人民日报海外版,2022-04-19(009).DOI:10.28656/n.cnki.nrmrh.2022.001241.
[2]癌症真相——你被忽悠了多久[J].青海科技,2016,(05):62-64.
[3]张齐,甄橙.众病之王的真相——癌症的迷与惑[J].中国卫生人才,2016,(06):90-91.
[4]孙敏.8个癌症传言真相揭秘[J].江苏卫生保健,2015,(21):18-19.
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