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杨宽在参加工作的第一年被确诊为结肠肝曲黏液腺癌III C期，他接受了手术和化疗，克服很多困难挺了过来。6年多后肿瘤复发，医生说平均生存期只有15个月，经历了难以想象的艰难，他又跨过15个月这个坎儿。他每年过两个生日，一个是本来的生日，一个是手术日，他把手术这天当作他的重生日。他认为人生应该过“加法”，从这天开始每天的日子都是多赚的，他积极地治疗、康复、工作、生活、筹建健康基金，每天的日子都过得更精彩。
“不能击倒我的苦难，都将使我更强大。”
纵浪大化中，不喜亦不惧。
应尽便须尽，无复独多虑。
对我来说人生的终极意义是什么？《道德经》里有一段话我很喜欢，“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。不失其所者久，死而不亡者寿。”意思是能了解他人的人聪明，能了解自己的人明知；能战胜别人的人有力量，能战胜自己的人强大而不可战胜；知道满足的人富有，坚持力行的人有志向；不丧失本分的人能长久；身虽死而精神犹存的人，才算真正的长寿。对我来说其实就是要活出一种精神，活着就要战斗。
很多人问过我是怎么坚持走到了今天，我想跟大家分享三个关键词——角度、观念、信念。
角度
1.生命不是流失了一天，而是多得了一天
很多病友感觉得了癌症就像提前失去了生命，甚至整个人都灰暗起来。今年，有个比我大两岁的病友姐姐跟我说：“我只能活5年，太短了，我的孩子还没长大。现在平均年龄都能活到80岁了，我失去了40多年的生命。”每次那么想她都会很痛苦，而且越来越痛苦，如果一个人每天都在失去的心态中生活，那种心情一定不会好。我现在每年过两个生日，一个是我本来的生日，另一个是8月20号——我手术的日子，手术给了我第二次生命。从手术到现在，我觉得每一天都是我多得的，每天醒来的时候觉得又多赚了一天，睡觉之前又想我今天过得很开心，这一天赚到了。其实每一天都是一样的，区别是有的人过的是减法，有的人过的是加法，换个角度真的就不一样了。觉得自己命不久矣，过一天少一天，整个人就都在负面的情绪里出不来，是不是辜负了这本该很有意义的一天？我每天都觉得赚到了，每天早晨醒来的时候都感觉又多给了我一天，每天我都是笑着的，都是开心的。同样是一天，我们为什么不去调整自己看它的角度，让它变得更有价值和意义呢？
2.有病的人生会更有意义
很多人还会说：“就算多得了一天，但得了这么重的病，剩下的时间除了拖累家人、自己受罪，还能有什么意义呢？”我觉得，虽然没有病最好，但是一旦得了病，你会感到人生更有意义！拿我自己来说，我患病时只有23岁，刚大学毕业，本该是一展抱负的最好年华，却经历了这种打击。但是我换了个角度想，背负着这么大的包袱如果还能继续把工作做好、生活过好，这才是我的成功。所以我这几年比以前更加努力，如果没有这个病，我可能也没有这种珍惜的心态。这几年我读了大量的书，好书给了我积极的心态和饱满的工作状态，这对病情的恢复是有帮助的。
疾病的复发无疑是一个沉重的打击，从理论上来说已经没有彻底治愈的可能。据文献报告，我只有15个月的时间，还需要化疗。虽然这很艰难，但我觉得剩下的人生更有意义，原来每天都在固定的模式里生活，很难有时间去做想做的事，生病虽然打破了正常的生活节奏，但是也给了我新的生活方式，虽然大部分时间都在治疗和治疗的副作用里走着，但这几个月我只要能外出就会去找很要好的朋友，回东北、去青岛、去广东，没有了世俗的烦恼，反倒觉得每天都过得很开心。此外，也做了自己一直念念不忘的事情，计划在原来的大学里推动成立一个专门资助年轻患者的健康基金，现在跟学校沟通得比较顺畅，还会继续沟通，无论是否成功，我都觉得有意义。这些事情都是我平常想做又做不了的，由此可见，患病后仍然可以把生命活得更加精彩。
3.患者和家属不应相互指责，而应相互体谅
有一个很普遍的现象就是癌症患者性情往往会有很大变化，原来性格温和的可能一下子变得脾气暴躁。这么多年见过很多这样的病友，家属很无奈，很多时候不知道该怎么做，好像做什么都是错的。患者生病后身体难受是一方面，更重要的是长时间的治疗使心情变得很差，只能向最亲近的人发泄。如果家属不理解，还像平常那样考虑问题，就一定会产生矛盾。其实这个过程中更需要双方调整角度互相理解，家属应该多包容、体谅患者所经历的痛苦，患者更应该多体谅家属的不容易，不能觉得被照顾是应该的。没有什么是应该的，人必须懂得感恩，家属有时候甚至比患者更绝望、更难过，如果我们还要在很多事情上折磨他们，那就太残忍了。就像我曾经逼问病情，把父亲逼得直流泪，就是因为当时我没有体谅他的心情，后来就很注意了。患者和家属之间需要互相理解、共同面对，应该比平常更加珍惜亲情的宝贵，更多地去表达爱，而不是表达烦忧。
4.与其对疾病带着恨意，不如带着感激过日子
以前我在一本书里读到过一段话，有人问主人公：“怎样做，人生才能做到正好？”主人公说：“一切。”那人说：“我听不懂，你就告诉我怎么做吧！”主人公说：“顺其自然。”
这段话我很长时间没有读懂，“一切”这两个字算什么答案？后来经历过很多事情后，我突然明白了，人生中遇到的一切好与坏，无论是好人还是坏人、好事还是坏事，都是我们人生的一部分。好的人、好的事像顺风，推动我们走一程；坏的人、坏的事像逆风，教会我们怎么在逆境中继续成长。一切都是最好的安排，都是我们修行自我的机缘，真的这么想心情就平和了。
很多人觉得我年轻可惜，其实我真不这么觉得。23岁生病后的各种经历可能就是上天给我的人生机缘，我只能坦然笑纳，珍惜地走过每一天，在这个过程中其实也能活出精彩的自己。工作生活中我经历了可能说出来大家都会感慨万千的困难，但痛苦和困难过去了就是过去了，只是一瞬间或者一时的感受，而幸福是永恒的，要心存感恩，感激一切。经常有人说要战胜疾病，其实疾病尤其是像癌症这样的顽症，怎么会是轻易能被战胜的？这并不是我消极，而是我的切身体会。对世间的一切不要带有恨意，包括疾病。有的人会说，感激一切，你连这个病也感激吗？我还真的挺感激的。大多数人都不理解，虽然从某个角度上看，它让我失去了很多可以把人生过得幸福的条件，但换个角度来说，疾病也成就了我的人生，让我变得更成熟、更强大，让我把自己有限的生命活得更深刻、更精彩，没有这个病就没有今天的我，所以可能也是这个病成就了我现在平和的心态和心境，我也很享受现在的平和。
有时候，我躺在床上揉着肚子傻傻地想：你这个病啊，咱俩是老朋友了，共享一个身体，身体没了咱俩都没了，老朋友，咱们就像下棋一样，你不要过早地赢了我，咱多下一会儿。如果你待烦了你就早走一会儿，如果我待烦了我也早走一会儿。我也见过有病友揉着肚子说我要战胜你、我要杀死你之类的话，恨得咬牙切齿，其实这并不是少了一个烦恼，而是多了一个，而且会让自己处于很焦躁的状态，一旦病情稍微有一点恶化就会变得消极，信心备受打击。这个世上恨其实不能解决问题，平和一些可能会更好，我们要带着感激生活。
对于人生中的变故也应如此。2017年春节后，我爱人在多方面的打击下很难面对，我们的婚姻也名存实亡，后来就办理了离婚手续。我父母很担心我会承受不了这个打击，但换个角度看，我们是各自成全了彼此的人生。《庄子》里说，相濡以沫不如相忘于江湖，与其两条鱼奄奄一息彼此痛苦地用唾液互相维持生命，不如告别后各走各的路。很多病友也会说感觉身边的亲人感情上变了，我们要学着换个角度，包容地看待身边的亲情和感情，感激所有爱过和关心自己的人，爱一个人才希望他活得更好。
观念
关于癌症有三座观念大山——“癌症是绝症”“化疗生不如死”“治疗没意义”，这三个观念已经深入人心，甚至已经成了癌症患者的共识。这三座观念大山把患者压得喘不过气来，无论医护人员、家人、朋友如何用科学的观念去引导都无法转变，不夸张地说，有时真正杀人的不是疾病，而是观念。下面聊3个真实的故事，希望对大家有一定启发。
第一个故事是我的一个病友讲的，他的一个朋友是东北某军分区的领导，有一天他接到这个朋友的电话：“我得了绝症，是癌症，要到北京看病，能不能安排个车到车站里接一趟？”病友很意外，因为这个朋友是军人，平常说话底气十足，可这个电话里的声音却有气无力的。他到了车站，发现是由4个战士抬着担架把朋友抬下火车的，已经严重到不能自己走路了。谁承想，当天下午接到电话：“是误诊，晚上出来喝酒！”这个躺在担架上的“患者”往日雄风瞬间恢复。韩寒有句话说得不错：“虚惊一场这四个字是人世间最美好的成语，比起什么兴高采烈、五彩缤纷、一帆风顺都要美好百倍。你可以懂什么叫失去。”这个故事仔细琢磨起来很有意思，一个误诊居然能让一个平常威风凛凛的人走不了路，但你先别笑话他，问问自己：如果这个惊吓发生在自己身上会怎么样？让他走不了路的究竟是什么？其实是“癌症是绝症”的观念。
癌症并不跟绝症画等号，很多早期的癌症或者甲状腺乳头状癌等预后比较好的癌症是完全可以治愈的，有的即便不能治愈也有很大一部分人可以长期带瘤生存。不要说有病，就是像这位没病的，都会被“癌症是绝症”这个观念差点吓死，观念是不是很可怕？
第二个故事中的病友做了3次化疗就死活不再做了，谁都做不好他的思想工作，他跟家人说太痛苦了，这种痛苦别人理解不了。我转头问他：“如果我是医生，我告诉你再做一次你就能彻底好，你能不能做？”他想了想说：“能！”这是一件很简单的小事却意味深长，其实他身体上是能够承受的，只是心理上害怕了，脑中有个观念——化疗太可怕了。于是我就跟他说：“我能理解你，我才30岁，但已经是患癌第8年的老患者了，前后经历了20多次化疗，我的头发已经是一年里第二次掉完后又长出来的，那你看我现在是不是还好好的？我比你年轻20多岁，情况比你严重得多，我都不怕，你怕什么？”这样的话不仅对他说过，这一年多来跟病友说过很多次，因为发现很多心情沉重的患者通过跟我这么一对比，觉得自己情况还不是最糟的，就没那么痛苦了，这位病友也一样，有时候进和退就在一念之间。治疗有时候并不是身体上忍受不了，而是长期形成的那种观念让自己的精神上害怕了。
第三个故事的主人公是原来工作中认识的一位领导，40多岁，自从得病后就特别消极，看什么都觉得没意义。回到单位以后，同事照顾他，他就觉得是不是别人总把他当患者个别对待；不照顾呢，他又觉得别人对自己不够关心，不把自己当领导了。
很多患者都是这样，即使身体已经康复了，可能也会觉得反正就只有几年生存期，早一天晚一天又有什么意义？完全是消极被动的心态。经常看到“抗癌不要化疗”等一系列不科学、不严谨的说法，但实际上化疗仍是目前为止内科治疗癌症最有效的手段之一，合理适宜的治疗是很有意义的。不要因为那些旧有的观念走错路，也不要那么轻易被传闻所左右，更不要让无知害了自己。
这些旧的观念就像一层层厚厚的壳把我们牢牢困住，患者和家属首先要做的就是把壳剥掉，带着壳治疗效果怎么会好？如果有一天普及了“癌症不是绝症”“化疗痛苦但能够承受”“合理的治疗非常有意义”这些观念，哪怕仅仅就只是这短短的3句话，我坚信也能挽救一大批患者的生命，甚至比花费几百亿研制新药都有作用。
信念
1.凡是打不倒我们的，只会让我们更强大
我认为治病不仅指医学治疗，还包括自我精神治疗。一个拥有强大精神力量的人同时也一定拥有强大的生命力。正能量的人，会诉说痛苦后爬起来乐观地继续战斗，而负能量的人诉说完就怨天尤人。所以一定要让自己笑着面对一切好与坏，对其过程中各种指标的起伏，既不惧怕，也不狂喜，从容面对，坚信自己会好起来，给自己一个阳光的心理暗示。阳光可以杀毒，也可以照亮人心。如果你给自己定一个期限，也就局限于这个期限了。从容大气过生活，哪怕结果已经注定，哪怕已经没有一线希望，也要尽最大努力。人只能被打败，但不能被打倒，这是一个人的尊严！
2.治疗并不只取决于病情，更重要的是自身
治疗过程中，患者往往会出现两种极端的心态。一种是太烦心，有一批人首先考虑去拜佛念经，把整件事想得特别神奇。人在遇到无法解决的困难时，往往会求助于神奇，这其实无可厚非。这几年我也一直在研究宗教，我认为通过对宗教教义的深刻领悟达到内心一种平和的心态，并通过自身强大的精神力量面对困难是可取的。通过信仰一种宗教使灵魂有所寄托，转移对疾病的恐惧和担忧也是有意义的。只是千万不要因为过于依赖而放弃了科学治疗，任何宗教的行为都无法代替科学治疗。
另外一种极端的心态就是太唯物，我就是个例子。因为多年的患病经历，我自以为对自身的情况包括这个疾病整体的情况都有了比较清楚的认识，复发之后，我一度很悲观，也考虑过放弃，因为对这个病自以为已经认识得很透彻，太过相信自己在网上查询的信息。这种唯物至上的思想越来越多地出现，比唯心更加可怕，一旦认准了就彻底悲观。不要太过相信网上的信息，其中很多都是几年前的，但医学的手段却是每天在更新，还是要相信医生。
我们应该“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”。多数时候是我们太重视疾病本身，往往只是根据疾病的严重程度判断预后，却忽略了一个更加重要的因素，那就是人。不要太过关注疾病本身，完全让它牵着鼻子走，狭路相逢勇者胜，成不成功不光由疾病说了算，你本人说了才算，咬紧牙关，不抛弃、不放弃，坚持到底，一定会有不一样的结果，因为我经历过也经历着。面对疾病，面对治疗，要相信自己，坚定信念，不要被大石块吓倒，无论它有多重，拼尽全力、想尽办法去背，最终的结果如何已经不是最重要的了，享受挑战这个过程才是真谛，功夫一定不负有心人。
3.“贪生”并不等于怕死，人生永远在路上
我原以为自己的心态特别好，因为不怕死，无论什么样的结果都能接受。复发后一年多的时间一直在化疗，再强大的意志也被损耗得很消沉了。国庆节假期的一天，国老师问我有没有什么心愿，北京台有个“生命缘”的节目可以提供一个实现心愿的平台，开始我随口说了一句：“没什么心愿了。”后来，我想到一件一直想做的事情，就是回到学校推动建立一个健康基金，这件事情突然让我心里的阴霾一扫而空。也是那天我突然发现人是永远都会进步的，心态好并不是不怕死，而是我会“贪生”了，贪生并不等于怕死。为了完成这个心愿，我更要好好地配合治疗，好好吃饭，好好活着，内心充满了力量。从那天开始，我整个状态都变得更加积极，思考着、计划着推动这件事向前走，回到家后很神奇地发现病情也有所好转。第二天早上起床后我跟妈妈说：“是老天要给我机会，给我时间让我去做我想做的事情。”是“贪生”给了我希望，这种“贪生”就是生命力，甚至比药物的力量更强大。人生永远都在路上，我们不能因为生病停下脚步，一旦停下就会懈怠，要在路上，做一个永远的行者。无论这件事是否成功，它都让我对生命的看法更精进了一步。
最后我想跟大家分享一个故事、一首诗和一段话。
一个故事。从前有个人在庙里很虔诚地拜观音菩萨，突然发现身边跪着的人很像菩萨，便问：“您是观音菩萨吗？”菩萨说：“是啊。”“那您为什么还要拜自己呢？”菩萨笑着说：“拜佛就是拜自己。”
讲这个故事是想跟大家说，无论面临什么样的困难，甚至面临生死，我们只能靠自己，因为只有自己最可靠。记得我病情复发后脑海中出现的第一句话说鲁迅先生的那句“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”我倒要检验一下自己是不是真的猛士。
一首诗。这首诗为陶渊明所写，现在我把它当成了座右铭。“纵浪大化中，不喜亦不惧
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